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La vitamina E (alfa-tocoferol)

La vitamina E (alfa-tocoferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina E (alfa-tocoferol) que no sean Pan, pasas, enriquecido.

El petróleo, el germen de trigo	149.4 mg	0.15%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	51.92 mg	0.05%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	51.92 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, trigo integral, con manzanas, seca fortificada	50 mg	0.05%
Aceite, avellana	47.2 mg	0.05%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	43.2 mg	0.04%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	43.2 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico (menos de 60%)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)	41.08 mg	0.04%
Aceite, industrial, medio de ácido oleico, girasol	41.08 mg	0.04%
Aceite, almendra	39.2 mg	0.04%
Especias, polvo de chile	38.14 mg	0.04%
Margarina propagación, propagación BENECOL Luz	37.22 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida	36.33 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal	36.33 mg	0.04%
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)	35.64 mg	0.04%
Aceite, industrial, de semilla de algodón, completamente hidrogenado	35.3 mg	0.04%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	35.3 mg	0.04%

Pan, pasas, enriquecido

Pan, pasas, enriquecido es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, pasas, enriquecido se enumeran a continuación.

Agua	33.6 g	33.6%
La energía (calorías)	274 kcal
Energía (julios)	1146 kJ
Proteína	7.9 g	7.9%
lípido total (grasa)	4.4 g	4.4%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.3 g	52.3%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3%
Azúcares, total de	5.68 g	5.68%
Calcio, Ca	66 mg	0.07%
Hierro, Fe	2.9 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	109 mg	0.11%
Potasio, K	227 mg	0.23%
Sodio, Na	347 mg	0.35%
Zinc, Zn	0.72 mg
Cobre, Cu	0.198 mg
El manganeso, Mn	0.501 mg
El selenio, Se	20 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg

Nutrientes en Pan, pasas, enriquecido